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Wie kann einer Essstörung vorgebeugt werden?

Als besonders wichtig gilt es, Kindern ein gesundes Essverhalten bei zubringen. Es sollte innerhalb der Familie auf gemeinsame ausgewogene Mahlzeiten geachtet werden. Es sollte auch unterbleiben, dem Kind Aussagen über seine Körperfülle zu machen, (egal ob es zu dick oder zu dünn ist) da dies sehr schnell in ein negatives Essverhalten umschlagen kann. Auch Diäten bei Kindern sind nicht angebracht, ferner sollte man, wenn man feststellt das das Kind zu über/Untergewicht neigt, gesunde angepasste Kost anbieten. 

Sollte jedoch eine Gewichtsabnahme nötig sein, dann muss man dieses nach ärztlicher Untersuchung und nur unter ärztlicher Aufsicht durchführen. Als besonders wichtig ist es anzusehen, Kindern ein gesundes Verhältnis zu sich und seinem Körper zu vermitteln, Liebe, Zuwendung und Zuhören stärken das Selbstwertgefühl. Wenn man bei jemandem Anzeichen einer Essstörung findet, sollte man das Thema behutsam ansprechen, keinesfalls abfällig darüber sprechen oder das Thema verschweigen, notfalls gemeinsam einen Arztbesuch vorschlagen, Hilfe anbieten. Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen sind ebenfalls ein kompetenter Ansprechpartner