Magersucht-und-Bulimie.de

Gesund abnehmen ohne Essstörung

Die Alternative zu Crash-Diäten und Jo-Jo-Effekt

Gesund abnehmen und Gewicht halten ist der Traum eines jeden übergewichtigen Menschen. Die meisten Übergewichtigen möchten gesund abnehmen um eine schlanke Figur zu haben, sich wohler zu fühlen und sportlicher zu sein. Aber auch die Gesundheit spielt eine Rolle beim Erreichen des Wunschgewichtes, abnehmen und gesund gehört oft zusammen. Die meisten Übergewichtigen haben eine Vielzahl von Diäten hinter sich und fast alle haben die Erfahrung gemacht, dass eine Diät oft die Pfunde schnell verschwinden lässt aber sie auch schnell wieder zugenommen werden. Crash-Diäten, Diätprodukte und langwierige Ernährungsprobleme haben auf Dauer nicht den gewünschten Erfolg gebracht.

 Aber was bringt den gewünschten Erfolg? Der Erfolg kann auf drei wichtigen Säulen aufgebaut werden. Wir brauchen gesunde Ernährung, Sport und Geduld. Das ist natürlich einfacher gesagt als getan und deshalb haben wir diese Seite ins Leben gerufen um bei der Information und Umsetzung zu helfen. Wir werden uns ausführlich mit dem Thema gesunde Ernährung und abnehmen beschäftigen denn gesund abnehmen geht nur mit gesunder Ernährung.  Dabei orientieren wir uns an wissenschaftlichen Erkenntnissen und nicht an den stetig wechselnden Diät-Trends. Abnehmen durch Sport ist, ein gute Ergänzung zur Ernährung und beschleunigt die Abnahme. 

Wenn Sie am Anfang erst mal keinen Sport machen wollen ist das auch ok, Sie werden auch nur mit der Ernährung abnehmen. Vielleicht freunden Sie sich mit dem Sport an wenn Sie ein paar Pfund leichter geworden sind. Wir wollen Ihnen helfen den richtigen Sport zum Abnehmen zu finden. Was wir zusätzlich brauchen ist etwas Geduld. Jeder Übergewichtige möchte seine überflüssigen Pfunde schnell los werden doch schnell gesund abnehmen passt nicht zusammen. Abnehmen kann so entnervend sein wie Gewitterfliegen, aber lassen Sie sich nicht aus der Ruhe bringen.  Zusätzlich möchten wir Sie mit Tipps zum Durchhalten auf dem Weg zum Wunschgewicht unterstützen. Starten Sie mit uns in eine schlanke Zukunft